Venta por 1 kg

Calabaza Pequeña (1kilo aprox.)

1,40

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Dulzura, versatilidad y beneficios para tu salud

La calabaza es una de las verduras más versátiles y sabrosas, perfecta para preparar sopas, cremas, guisos, e incluso postres. Su textura suave y sabor ligeramente dulce la convierten en un ingrediente ideal tanto para recetas saladas como dulces. Además, es una excelente fuente de vitamina A, fibra y antioxidantes, que apoyan tu salud de manera natural.

Beneficios de la calabaza:
Alta en vitamina A, ideal para la salud ocular y la piel.
Rica en fibra, favorece la digestión y ayuda a regular el tránsito intestinal.
Antioxidantes naturales, que protegen las células del daño y promueven el bienestar general.
Baja en calorías, perfecta para incorporar en dietas equilibradas y saludables.

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🍽️¿Cómo consumir la calabaza pequeña?

  • Asada al horno con hierbas, como guarnición saludable.
  • En cremas o purés, combinada con puerros o cebolla morada.
  • Al vapor o hervida para platos de cuchara.
  • En trozos para salteados o curry vegetal.
  • En bizcochos, muffins o tartas como ingrediente dulce.

🧾Información nutricional por 100 g

Nutriente Valor por 100 g
Energía 26 kcal
Hidratos de carbono 6,5 g (azúcares: 2,8 g)
Fibra dietética 0,5 g
Proteínas 1 g
Grasas totales 0,1 g
Vitamina A 8513 UI
Vitamina C 9 mg
Potasio 340 mg

Información nutricional orientativa. Puede variar según el lote o temporada. Fuente: BEDCA (AESAN).

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