🍽️¿Cómo consumir la ciruela Tolosana?
- Fresca como snack saludable, bien lavada y al natural.
- En compotas, mermeladas o chutneys caseros.
- Ideal para repostería: tartas, bizcochos o crumbles.
- Cortada en ensaladas con nueces o pera conferencia.
- Deshuesada y congelada para batidos o smoothies.
🧾Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Valor por 100 g |
|---|---|
| Energía | 49 kcal |
| Hidratos de carbono | 11,4 g (azúcares: 9,9 g) |
| Fibra dietética | 1,5 g |
| Proteínas | 0,7 g |
| Grasas totales | 0,3 g |
| Vitamina C | 9,5 mg |
| Potasio | 157 mg |
Información nutricional orientativa. Puede variar según el lote o temporada. Fuente: BEDCA (AESAN).
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