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La chirimoya es una fruta tropical de pulpa blanca, suave y cremosa, con un sabor dulce que recuerda a una mezcla entre plátano, piña y fresa. Muy apreciada por su frescura y aroma, es perfecta para disfrutar al natural con cuchara, en batidos o como base de postres saludables.
Beneficios de la chirimoya:
✅ Rica en vitamina C, que fortalece las defensas y cuida la piel.
✅ Fuente de fibra, favorece la digestión y la salud intestinal.
✅ Alto contenido en potasio y magnesio, beneficiosos para el sistema nervioso y muscular.
✅ Baja en grasas y muy saciante, ideal para una dieta equilibrada.
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| Nutriente | Valor por 100 g |
|---|---|
| Energía | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 18 g (azúcares: 13 g) |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteínas | 1,6 g |
| Grasas totales | 0,7 g |
| Vitamina C | 12 mg |
| Potasio | 287 mg |
| Magnesio | 17 mg |
Información nutricional orientativa. Puede variar según el lote o temporada. Fuente: BEDCA (AESAN).
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