🍽️¿Cómo consumir las mandarinas?
- Cómetelas crudas como tentempié saludable, fáciles de pelar y sin complicaciones.
- Añade sus gajos a ensaladas de hoja verde o con aguacate.
- Exprímelas para preparar zumo natural, solo o combinado con limón.
- Úsalas en repostería, mermeladas caseras o para aromatizar yogures vegetales.
- También ideales como merienda para niños por su sabor dulce y formato cómodo.
🧾Información nutricional por 100 g
Nutriente | Valor por 100 g |
---|---|
Energía | 53 kcal |
Hidratos de carbono | 13,3 g (azúcares: 10,6 g) |
Fibra dietética | 1,8 g |
Proteínas | 0,8 g |
Grasas totales | 0,3 g |
Vitamina C | 26,7 mg |
Potasio | 166 mg |
Información nutricional orientativa. Puede variar según el lote o temporada. Fuente: BEDCA (AESAN).
¿No sabes si llegamos a tu zona? Consulta nuestra zona de reparto o escríbenos.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.