🍽️ ¿Cómo consumir las granadas?
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Abre la granada y separa los granos para comerlos directamente, como un snack saludable.
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Añádelos a yogur, ensaladas o batidos para dar color y textura.
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Mézclalos con avena o cereales para un desayuno más nutritivo.
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Incorpóralos en smoothies junto con plátano, frutos rojos o naranja.
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Úsalos como topping en postres, helados o bowls de frutas para un toque crujiente y refrescante.
🧾 Información nutricional por 100 g
| Nutriente | Valor por 100 g |
|---|---|
| Energía | 83 kcal |
| Hidratos de carbono | 18,7 g (azúcares: 13,7 g) |
| Fibra dietética | 4,0 g |
| Proteínas | 1,7 g |
| Grasas totales | 1,2 g |
| Vitamina C | 10,2 mg |
| Vitamina K | 16,4 µg |
| Potasio | 236 mg |
| Folato (Ácido fólico) | 38 µg |
Información nutricional orientativa basada en fuentes oficiales y datos de análisis europeos. Puede variar según la variedad, temporada y origen.
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